DHEA (DeHydroEpiAndrosteron) ist der­zeit eine der wichtigsten Substanzen in der Anti-Aging-Medizin. Es ist ein Steroid-Hormon, das mit Hilfe von Cholesterin in den Nebennieren, Gehirn und Haut produziert wird. DHEA ist ein Vorläufer für andere Hormone und Vitalsubstanzen – unter anderem auch für Testosteron (männliches Geschlechts­hormon) und Östrogen (weibliches Geschlechtshormon).

Nun ist es wieder soweit: Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Tannenbäume, Schaufenster und Häuser werden liebevoll geschmückt und weihnachtlich beleuchtet und überall warten süße Leckereien darauf, genascht zu werden. Der Adventskalender ist gefüllt und auch dieses Jahr wird das eine oder andere Weihnachtsessen anstehen – leider mit meist viel zu üppigen Menüs. In den letzten Wochen des Jahres können daher umso leichter überflüssige Pfunde auf den Hüften landen. Wir möchten Ihnen heute ein paar hilfreiche Tipps an die Hand geben, wie Sie diese Zeit gesund und ohne größere Gewichtszunahmen meistern können.

Noch vor einigen Jahren blieb die Avocadofrucht von vielen Menschen beim Einkaufen unbeachtet in der Obst- und Gemüseabteilung liegen. Die meisten Vorübergehenden wussten nicht einmal, was sich hinter dem sattgrünen Früchtchen verbirgt und hätten wohl einen Tipp zwischen einer fernöstlichen Gurkensorte, einer verformten Zucchini oder einer merkwürdigen Kürbisart abgegeben. Heutzutage hat sich das Blatt zugunsten der Avocado geändert. Sie hat in viele Küchen Einzug gehalten und besonders in Form von Avocadoöl auch einen festen Stellenwert in der naturkundlichen Medizin und der Kosmetik erobert. Letzeres wird besonders deutlich, wenn Sie einmal durch die Regale in einer Drogerie streifen und sich die auf den Pflegeprodukten aufgedruckten Liste der Inhaltsstoffe anschauen. Sie werden vermutlich staunen, wie oft Sie Mischungen mit Avocadoöl (Persea Gratissima Oil) entdecken!

Muskeln, Knochen, Gelenke und Sehnen bestehen in erster Linie aus Kollagen, der im menschlichen Körper am häufigsten vorkommenden Proteinart. Genauer gesagt handelt es sich bei 30 – 35 % des gesamten Eiweißes im menschlichen Körper um Kollagen. Kollageneiweiß ist verantwortlich dafür, unsere Knochen zu stabilisieren sowie die Beweglichkeit und Flexibilität unserer Gelenke zu gewährleisten. Außerdem sorgt Kollagen für die Elastizität unserer Haut. Studien haben erwiesen, dass die Einnahme von Kollagenergänzungsmitteln viele Vorteile hat, von der Verringerung von Falten im Gesicht bis zur Minderung von Cellulite.