Carna-Thema der Woche

Carna-Thema der Woche

Vorsichtsmaßnahmen & Stärkung des Immunsystems

 Vorsichtsmaßnahmen & Stärkung des Immunsystems

Angesichts der wiederkehrenden Infektionswellen fragen sich viele Menschen, was sie tun können, um sich vor einem Coronavirus zu schützen. Während das Händewaschen, das Tragen einer Maske und das Vermeiden von Kontakten wichtige Vorsichtsmaßnahmen sind, ist es auch wesentlich, sich auf die Stärkung des Immunsystems zu konzentrieren.

Oxidativer Stress

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Oxidativer Stress

Oxidativer Stress und freie Radikale sind aktuell die Top-Themen in der Medizin und auch dem Otto-Normalverbraucher begegnet die Problematik immer öfter. Kein Wunder, schließlich ist oxidativer Stress nachweislich eine der Hauptursachen moderner Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Schlaganfall, Bluthochdruck und Demenz.

Doch was sind überhaupt freie Radikale und wie macht sich deren zerstörerisches Potenzial im Körper bemerkbar? Diesen und weiteren Fragen möchten wir jetzt auf den Grund gehen. Lesen Sie weiter um mehr zu erfahren.

Nahrungsergänzung für Sportler:innen

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Nahrungsergänzung für Sportler:innen

Optimale Resultate, wichtig für die Fettverbrennung, gibt den vollen Pump, effektives Muskelwachstum - glaubt man den Versprechungen einschlägiger Kataloge oder der Firmen im Internet, so könnte man auf die Idee kommen, dass ohne Sportlernahrung gar nichts läuft. Insbesondere Kraftsportler setzen neben einem intensiven Training auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Stress natürlich entgegenwirken

Stress natürlich entgegenwirken

Wie das Kaninchen vor der Schlange fühlen auch wir uns des Öfteren im Alltag in die Enge getrieben. Flucht oder Kampf waren in der Evolution die natürlichen Reaktionen auf bedrohliche Stresssituationen. Nur scheint es, als hätten wir das heutzutage verlernt, denn statt Flucht oder Kampf machen wir schlicht weiter wie gehabt. Die Folgen: unser Stress ist keine kurzzeitige Reaktion auf unliebsame Situationen, sondern hält an, weil wir ihn nicht in der biologisch vorgesehenen Art lösen.

Die besten 10 Ergänzungen für Frauen

Die besten 10 Ergänzungen für Frauen

Frauen haben einzigartige Ernährungsbedürfnisse, die bei der Optimierung ihrer Gesundheit berücksichtigt werden müssen. Im Folgenden finden Sie eine Liste der beliebtesten Ergänzungsmitteln, die sich jede Frau anschauen und in Erwägung ziehen sollte. Natürlich kommt es darauf, in welcher Lebensphase sich die Frau befindet und welche Probleme sie möglicherweise hat.

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